Diese Meditation am Flusslauf der Warnow ist eine Form der Bewegungsmeditation, die die Lebensenergie von der Quelle in die Beckenschale fließen lässt, um von dort aus dem Flusslauf der Wirbelsäule zu folgen, um sich am Ende des Flusslaufes in die Weite und Offenheit des Meeres zu ergießen. Diese Erfahrungen des fließen lassen können in der eigenen Körperlandschaft leiblich erfahren werden.